Cuando se trata de hojas, hay pocas que sean tan emblemáticas como la hoja de Santa María. Esta hoja grande y de color verde oscuro es fácilmente reconocible y se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos. Pero, ¿cómo son las hojas de Santa María y cuáles son sus beneficios para la salud? Las hojas de Santa María son grandes y de forma ovalada, con un borde dentado. Son de color verde oscuro, con un brillo intenso. Las hojas son gruesas y ligeramente carnosas, con una textura suave. Las hojas de Santa María se emplean tradicionalmente en la cocina latinoamericana, donde suelen utilizarse como envoltorio de tamales o para elaborar un tipo de salsa verde. También pueden utilizarse en sopas y guisos, o picadas y añadidas a las ensaladas. Los beneficios para la salud de las hojas de Santa María son numerosos. Son una buena fuente de vitaminas A y C, así como de potasio y magnesio. Las hojas de Santa María son también un diurético natural que ayuda a reducir la retención de líquidos. Además, se ha demostrado que las hojas de Santa María tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ser útil para reducir la inflamación en las articulaciones. Además, las hojas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial.

Beneficios de la hoja Santa María:

• Posee propiedades antiinflamatorias por lo que ayuda a reducir la inflamación vaginal y estomacal.
• Su té es un buen aliado para aliviar la tos y la congestión respiratoria.
• Combate el dolor de estómago y problemas como el estreñimiento y la diarrea.
• Es buena para reducir los dolores de las articulaciones.
• Cuando se aplica tópicamente ayuda a sanar las heridas y acelera la cicatrización.
• Gracias a sus ingredientes puede ayudar a prevenir enfermedades respiratorias como asma.
• Reduce la fiebre.
• Es antiestrés y relajante natural por lo que ayuda a combatir el insomnio.
• Contiene safrol, un buen aliado para disminuir el dolor de cabeza.
• Como el jengibre, alivia el dolor y la inflamación provocada por la menstruación.

Ingredientes:

• Hojas Santa María.

Modo de uso

Infusión:

• 1. Ponemos a calentar 1 litro de agua.
• 2. Cuando entre en punto de hervor agregamos 3 cucharadas soperas de la planta.
• 3. Dejamos hervir de 3 a 5 minutos.
• 4. Retiramos del fuego y dejamos reposar durante 10 minutos para que la planta saque todas su propiedades y vitaminas.
• 5. Recomendamos Tomar en ayunas, media hora antes del desayuno, almuerzo y cena.
• 6. Si lo toma después de la comida, debe ser después de una hora.
• 7. Si va a mezclar otros productos o medicamento, lo puede mezclar, pero tiene que asegurarse que sea para el mismo beneficio.  No es recomendable reutilizar la planta después de haberla hervido, ya que esto puede ocasionar engaño en la cantidad y sus beneficios ya no serán lo mismo, por lo que pedimos que después de haber hervido una vez la planta pueda tirarlo de una vez.

Dosis recomendada al día:

Se recomienda tomar la mitad de agua y la mitad de té de lo que acostumbra a tomar al día. Por ejemplo, si normalmente consume 3 litros de agua al día, entonces litro y medio de té y litro y medio de agua, si consume 3 vasos de agua, entonces vaso y medio de te y vaso y medio de agua.
Estas recomendaciones son para mayores de edad y no para menores de edad, consulte a su médico o consulte a un experto.

Precauciones:

• No ingerir este producto en caso de embarazo o lactancia.
• Es responsabilidad de quien lo consuma o lo recomienda.
• No está aprobado por la FDA.
• Los resultados pueden variar.